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Suplementación durante la readaptación deportiva

La readaptación deportiva es un proceso crucial para los atletas que han sufrido una lesión y buscan recuperar su forma física y habilidades previas a la lesión. Durante este proceso, la nutrición juega un papel importante en la recuperación y el fortalecimiento del cuerpo. En algunos casos, la suplementación puede ser una herramienta útil para completar la dieta y apoyar la readaptación deportiva....

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La importancia del sueño en el deporte

El sueño es un aspecto fundamental de nuestra vida diaria que a menudo se pasa por alto, pero juega un papel vital en nuestra salud física y mental. El sueño adecuado es especialmente importante para las personas que han sufrido lesiones, ya que facilita el proceso de curación....

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