Fisioterapia para la capsulitis adhesiva u hombro congelado

El hombro congelado normalmente mejora por sí solo, aunque el tiempo de recuperación puede ser de hasta 3 años.

El tratamiento inicialmente es conservador, a base de antiinflamatorios y ejercicios de fisioterapia los pacientes comenzarán a recuperar la movilidad. Para las personas que no suelen mejorar, se valora la cirugía artroscópica.

Existen diferentes tratamientos del hombro congelado:

• Terapia Manual Articular
• Técnicas osteopáticas musculares y articulares
• Neuromodulación Ecoguiada
• Ejercicio Terapeutico
• Movilizaciones
• Diatermia

Antes de comenzar con el tratamiento, en nuestra clínica de fisioterapia deportiva y traumatológica IMFIS realizamos un estudio para conocer el grado de la lesión y así poder plantear el tratamiento más eficaz para cada caso.

Los tratamientos que aplicamos van encaminados, en primer lugar a reducir el dolor, seguidamente recuperar la movilidad y por último restablecer la fuerza y el equilibrio muscular de la articulación.

Nuestro objetivo es ofrecer un servicio de fisioterapia eficaz y de prevención, para que los pacientes que lleguen a nuestra clínica vuelvan a recuperar la vitalidad que perdieron con esta dolencia.

Para este tipo de dolencia no existe ninguna causa clara que produzca hombro congelado al usar el brazo ni influye el tipo de profesión de la persona. Existen algunos factores que pueden producir un mayor riesgo de la capsulitis adhesiva.

Entre el 10-20% de las personas que padecen diabetes se ven afectadas por el hombro congelado, pero no se conoce la razón de porque ocurre esto. El cambio hormonal en mujeres, como la menopausia, problemas de tiroides o cardíacos son otras causas que están relacionadas con la aparición del hombro congelado.

Desde nuestra profesionalidad como fisioterapeutas especializados en capsulitis adhesiva, recomendamos que la persona mueva el hombro al poco desde el inicio de la lesión, como forma de prevención. Una factor que también puede afectar a que se produzca hombro congelado son las lesiones en las cervicales o problemas somato-emocionales .

Una de las preguntas más frecuentes es qué ejercicios puedo realizar para recuperar la movilidad. Desde IMFIS, nuestros especialistas se encargarán de programarte una secuencia de ejercicios individualizados para que realices en casa, además de las sesiones de tratamiento.

Para ello, vamos a explicar algunos de los ejercicios que pueden realizar los pacientes que se vean afectados por esta dolencia. Estos ejercicios dependen del tipo de paciente, por lo que nuestros fisioterapeutas preescribirán de forma individual cada uno de ellos.

• Ejercicio de Codman: consiste en realizar círculos con el brazo de forma pendular, dejando el brazo colgando agarrando un peso.
• Arañitas: el paciente debe colocarse frente a una pared con las manos extendidas, sobre ella comenzará a trepar con los dedos hacia arriba como si fuera una araña.
• Para realizar los movimientos de elevación, rotación y separación del brazo, los pacientes pueden utilizar un palo ayudándose del brazo sano.
• La elevación auto-asistida del brazo consiste en colocar en supino sobre la camilla, llevar el brazo hacia arriba y con la ayuda de la otra mano, forzar el movimiento.
• En el marco de la puerta, solicitamos a los pacientes a colocar el brazo a 90º de flexión y poner la mano en el borde de la puerta para provocar una rotación externa del hombro.
• Cruzar el brazo afectado estirando hacia el lado contrario, pasando por debajo del mentón, y conseguir aumentar el estiramiento con la mano del brazo sano.